京王高尾山溫泉 — 照片：Thirteen-fri · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
東京市區有溫泉嗎？東京都內真正的溫泉在哪裡
搜尋「東京 溫泉」，會跑出一長串日歸溫泉設施、錢湯和飯店大浴場。有的用的是腳下抽上來的溫泉水，有的是用卡車運來的，有的根本不是溫泉。簡單說：東京確實有溫泉，但市區裡的水幾乎都是從深井抽上來、溫度偏低的水；真正從地下湧出就很熱的，只有在要搭船才到得了的離島。本篇把我們資料中東京都的13處溫泉分成市區、西部山區、離島三組來介紹。
先看數字
我們的資料收錄全日本 1,538 處溫泉，其中 13 處在東京都。有源泉溫度記錄的是 9 處，其中 7 處達到 25 °C，也就是只看溫度就能算溫泉的法定門檻（溫度較低的水，只要含有規定的成分也能算溫泉）。達到 42 °C、不用鍋爐加熱就能直接泡的只有 3 處，而且全部在離島。本州這一側最高的記錄是 39 °C。
所以實際該問的不是「東京有沒有溫泉」，而是「想要哪一種溫泉」。加熱過的城市深井水也可以是很舒服的澡，只是和冒著熱氣的源泉是不同的東西。
東京市區：深井與黑湯
在關東平原底下，溫泉要靠鑽井才找得到，常常深達一公里以上。我們的資料中，23區內有4處溫泉。
- 大手町溫泉（大手町温泉）：離東京車站 0.8 公里，就在辦公大樓之間。記錄為 36.5 °C、pH 7.3 的鹽化物泉，據報導井深約 1,500 公尺。這裡的水供應給一家飯店的浴場，實際上要住進那家飯店才泡得到。
- 大田區的黑湯溫泉：在東京南部，記錄為 18 °C 的鹽化物泉和碳酸氫鹽泉。這就是 黒湯（黑湯），顏色像濃茶，蒲田一帶有好幾家社區錢湯用這種水，價格和一般錢湯一樣。
- 板橋溫泉：在23區的西北邊，記錄為 17〜39 °C 的鹽化物泉。這個 39 °C 是東京本州側最高的記錄。
- 淺草觀音溫泉：離東京車站 4.5 公里，在淺草寺旁，記錄為 26.3 °C 的碳酸氫鹽泉。已經關閉，但舊的推薦清單裡還常出現，別把晚上的行程排在這裡。
除此之外，市區很多大型日歸溫泉設施都標榜 天然温泉（天然溫泉）。有的從自家深井抽水，也有新宿一家知名設施的溫泉水是每天從伊豆半島運來的。兩種都是正當的溫泉。要分辨是哪一種，看更衣室附近掛的溫泉分析書就知道；怎麼看，請參考溫泉和錢湯的不同。
市區的溫泉水大多會加熱，也常常循環使用。這不是作弊：18 °C 或 36.5 °C 的水，不加熱就沒辦法放進浴池。
東京西部：高尾、奧多摩、檜原
東京都往西延伸得很遠，一直到和山梨縣交界的森林山區。這裡有5處溫泉，都在本州側、源泉溫度都偏低，但風景和市區完全不同。
京王高尾山溫泉（京王高尾山温泉）離東京車站 45.3 公里，是最容易去的一處。這是緊鄰京王線高尾山口站的日歸溫泉設施，在高尾山山腳，2015年開幕。水溫記錄 26.2 °C、pH 9.9，是單純溫泉和硫磺泉，湧出量每分鐘 300 公升。pH 這麼高屬於強鹼性，泡起來有滑溜的觸感。早上爬完高尾山再來泡最順，也因此週末下午很擁擠。
岩藏溫泉（岩蔵温泉）在青梅的山裡，離東京車站 46.0 公里，是有幾間旅館的小山谷，記錄為 20 °C 的硫磺泉。依記錄，從西武池袋線飯能站搭公車約20分鐘。
鶴之湯溫泉（鶴の湯温泉）在奧多摩湖附近，離東京車站 66.1 公里，背後有個特別的故事。原本的源泉在興建小河內水壩時被淹沒，1991年才從湖底用幫浦重新抽上來。這是鹼性的單純硫磺泉，用油罐車運到奧多摩一帶的旅館，所以標示「鶴之湯」的浴池可能離源泉好幾公里。從 JR 青梅線終點奧多摩站搭公車約20分鐘。
再往山裡，檜原村的數馬溫泉（数馬温泉，65.5 公里）和蛇之湯溫泉（蛇の湯温泉，65.0 公里）位在山谷的盡頭。兩處都是單純溫泉，pH 記錄很高：數馬 9.0、蛇之湯 10.5，是東京最鹼性的記錄之一。從武藏五日市站要搭很久的公車，班次也不多，出發前先確認回程的末班車。
另外還有青梅石神溫泉，是硫磺泉，沒有水溫記錄。
離島：東京唯一天然就熱的溫泉
東京都也管轄一串往南延伸到太平洋的火山島。熱的溫泉在這裡。
伊豆大島的大島溫泉離東京車站 109.6 公里，記錄為 49 °C 的鹽化物泉。元町港旁的露天浴池從碼頭走路3分鐘。從市中心的竹芝棧橋搭噴射船最快1小時45分鐘，排一晚的行程很實際。
式根島的地鉈溫泉（地鉈温泉）離東京車站 159.7 公里，記錄為 80 °C，分類為含鐵泉。這是海岸岩石間的溫泉池，熱水和海水混在一起，所以水溫看潮汐：潮位越高越涼。免費，要穿泳衣。從野伏港走路約25分鐘，從竹芝搭噴射船大約2個半到3小時。
更南邊八丈島的八丈島溫泉記錄為 41〜61 °C，有鹽化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉和含碘泉，島上各處有好幾個浴場。從羽田搭飛機約1小時，或搭夜行船。
去離島是一趟真正的旅行，天氣不好時船班可能停航。但在東京，只有這裡看得到熱水從地下冒出來。
依你有的時間來選
- 市區的一個晚上：大田區用黑湯的社區錢湯，或市區的日歸溫泉設施。先看分析書確認水源，水大多是加熱過的。
- 半天：高尾山加京王高尾山溫泉。從東京市中心出發、不用開車也不用過夜，這是最簡單的溫泉行程。
- 一整天：奧多摩或檜原，山谷加泡湯，前提是能接受公車班次少。
- 一個週末：去伊豆大島體驗離島溫泉，或乾脆離開東京去真正的溫泉鄉。88 °C 的湯河原和箱根的山中溫泉都在兩小時內；請看東京近郊三大溫泉和從東京出發的溫泉的比較。
出發前要知道的事
市區的日歸溫泉設施通常提供毛巾和沐浴用品，但會另外收費；社區錢湯多半沒有，請自備小毛巾和現金。離島海邊的浴池是男女混浴、穿泳衣泡的，這是例外而不是常態；請看溫泉可以穿泳衣嗎。
刺青的規定每個地方都不一樣，市區的大型設施往往最嚴格。請看有刺青可以泡溫泉嗎，並向各設施確認。
無論是市區設施還是山裡的旅館，規矩都一樣：先洗身體再入池、毛巾不要放進水裡、說話小聲。完整的規矩請看溫泉禮儀。