日本溫泉可以穿泳衣嗎？哪裡能穿、不想裸泡怎麼辦

一般的溫泉浴池不行。進去的時候身上什麼都不穿：不穿泳衣、不穿內衣，也不把毛巾圍在身上。日本幾乎所有旅館的大浴場和溫泉街的公共浴場都是這樣。不過「溫泉」也包括足湯、砂浴、會借出浴衣的混浴、包租浴池和大型溫泉樂園，其中有些地方要穿著東西泡，甚至規定一定要穿。本篇說明這條規則的由來、不適用的地方、門口的告示怎麼看，以及如果「在陌生人面前裸泡」是你唯一卻步的理由，可以怎麼做。

規則和原因

日本的溫泉浴池是很多人一起泡的水，而且常常好幾個小時才換一次。整套習慣都是為了保持水的乾淨：先在淋浴區把身體洗乾淨，除了乾淨的身體之外什麼都不放進水裡。布料會破壞這一點。泳衣放過包包、泡過泳池、塞過行李箱，上面有洗衣精、防曬乳和最後碰過的東西。小毛巾不放進水裡也是同樣的道理。毛巾和沖洗的方式，請看溫泉住宿實際上怎麼進行。

這不是說害羞會被看不起。浴池分男女，門簾上寫著男（男湯）和女（女湯），大家也不會盯著你看。走到浴池的路上用小毛巾遮在身前很正常，很多人都這麼做。但不能把它放進水裡。

常見的三個問題：

可以穿內衣嗎？不行。和泳衣是同一條規則。
可以把毛巾圍在身上泡嗎？一般的浴池不行。少數混浴允許，見下文。
可以只在從更衣室走過去的路上穿泳衣嗎？不行。在更衣室全部脫掉，放進籃子或置物櫃。

可以穿、或必須穿泳衣的地方

以下是例外。它們都不是一般浴池的漏洞，而是另一種場所。

溫泉樂園和度假設施。有些大型設施有溫泉水的泳池，男女穿著泳衣一起泡，比較接近水上樂園而不是浴場。箱根的小湧谷就有一座，見箱根篇。別府也有幾座度假設施設有可穿泳衣的泳池，見別府篇。這類地方很多在同一棟建築裡也有一般的男女分開浴池，在那裡就回到一般規則。有些可以租泳衣，但自己帶比較簡單。
大型日歸溫泉設施的泳衣區。城市裡和近郊的一些大型日歸溫泉設施，另外設有男女共用的區域，要穿泳衣或館方提供的衣服，旁邊的裸泡浴池仍然分開。告示寫水着ゾーン（泳衣區）。日歸溫泉設施怎麼使用，見不過夜也能泡的溫泉。
河邊、海邊的露天浴池。有少數設在戶外河岸或海灘的免費浴池，因為誰都看得到，過去有人穿泳衣泡。這類地方的規定會變。例如下呂溫泉河灘上的浴池，近年只當足湯開放，見下呂篇。打算為了這種地方帶泳衣之前，先確認現況。

穿著衣服泡的地方

足湯。足湯（足湯）是只泡腳和小腿的淺池，通常在溫泉街的戶外，很多是免費的。把褲管捲起來，坐在池邊就好。帶一條小毛巾擦腳。很多溫泉街在車站旁或主要街道上就有。
砂浴。在指宿，你穿著館方給的棉質浴衣，被埋進地熱加熱的沙子裡，男女並排躺。之後再用一般的方式沖洗、泡湯，那時就是裸泡、男女分開。見指宿篇。
部分混浴的入浴衣。少數混浴允許女性（有時男性也可以）穿入浴用的衣服湯あみ着（湯浴衣），有的在櫃台販售或出借。也有的允許用毛巾圍住身體。這只是那座浴池自己的規定，不代表到處都可以。混浴還留在哪裡、規則怎麼運作，見日本的混浴。

看懂告示

允許或規定穿泳衣的設施會寫得很清楚，通常在入口或價目表上。要找的字是：

水着着用：必須穿泳衣。就是男女一起泡的溫泉樂園那一類。
水着可：可以穿泳衣。
水着禁止或水着での入浴はご遠慮ください：禁止穿泳衣。很多浴池根本不貼，因為這是預設。
湯あみ着或湯浴み着：湯浴衣，可穿或可租。
貸し水着：出租泳衣。

如果附近完全看不到這些字，就當作一般規則。在櫃台問也很簡單：水着は大丈夫ですか（可以穿泳衣嗎？）。大部分的工作人員會直接說不行，然後指給你更衣室的方向。

不想在陌生人面前裸泡的話

有這種感覺的旅客很多，而日本的溫泉文化其實比規則聽起來更有彈性。以下五種方式，從最省事到最費工：

預約包租浴池。貸切風呂（包租浴池）是預約一段時間、只給你一個人或同行者使用的浴池，其他人看不到你。能不能穿泳衣由旅館決定；大部分旅館只是希望你照一般方式泡，因為反正只有你們。見可以獨享的浴池。
訂附浴池的客房。附自己露天浴池的房間客室露天風呂（客房露天浴池）是最確定的做法。價格比較高，見溫泉住一晚實際要花多少。
挑人少的時段。旅館的大浴場在深夜或清晨，常常空無一人或只有一兩位。旅館浴場的開放時間怎麼安排，見什麼時候泡、泡多久。
先從足湯或砂浴開始。兩者都能感受溫泉水和氣氛，不用在任何人面前脫衣服。
去可以穿泳衣的溫泉樂園。和安靜的旅館浴池是不同的體驗，但泡的是溫泉水，男女同行也能一起去。

如果理由是刺青而不是害羞，穿泳衣解決不了，請看溫泉與刺青。如果是生理期，請看生理期可以泡溫泉嗎。

真正要帶進去的東西

只有小毛巾。大毛巾留在更衣室。如果不戴眼鏡也沒問題，就把眼鏡留在籃子裡；鏡片會起霧，酸性或硫磺泉也可能傷到金屬鏡框（見溫泉禮儀）。長髮要綁起來。需要刮鬍子的話，在淋浴區的座位上刮，絕對不要在浴池裡。公共浴場不一定提供毛巾和肥皂，日歸泡湯該帶的東西見不過夜也能泡的溫泉。

如果為了足湯或溫泉樂園帶了泳衣，盡量別讓它碰到成分重的泉水。硫磺泉和酸性泉可能讓布料褪色，味道也會留一陣子。見硫磺泉篇。

三件不要做的事

不要因為門口沒人攔你，就穿著泳衣走進一般的浴池。會有人請你脫掉，那比一開始就脫還尷尬。

除非那座浴池的告示寫明可以，否則不要把毛巾圍在身上泡。

不要為了這件事放棄整趟溫泉旅行。包租浴池、附浴池的客房、足湯、人少的時段，幾乎總有一種方式能讓你泡到。

第一次去溫泉？先看第一次溫泉旅行怎麼規劃和溫泉禮儀。想獨享浴池？見包租浴池。好奇過去的混浴？見日本的混浴。