伊香保溫泉 — 照片：matsukaz · CC BY 2.1 jp · Wikimedia Commons
伊香保溫泉：石段街、黃金之湯與白銀之湯、一日遊泡湯，以及和草津怎麼選
伊香保是群馬縣澀川市山坡上的溫泉街，在東京西北方約 2 小時。它是日本最有名的溫泉之一，也是群馬三大溫泉地中最容易到的一個。多數介紹只列旅館和伴手禮店。這篇用數字說伊香保，說明你會遇到的兩種泉水，教你一日遊怎麼安排，並幫你在伊香保和最常被拿來比較的草津之間做選擇。
數字怎麼說
- 伊香保溫泉的維基百科條目在本站樣本中被閱讀 3,662 次，在本站記錄的全國 1,538 個溫泉地中排第 6，在群馬縣 62 個中排第 2。縣內只有草津（5,880 次）比它更有名。
- 本站記錄的泉質是硫酸鹽泉，在有泉質記錄的 1,468 個溫泉地中有 321 個屬於這一類。這是整個溫泉地的正式分類；下面介紹的兩種泉水來自不同源泉，外觀完全不同。
- 本站資料中伊香保沒有泉溫、湧出量、pH 和旅館數，所以這裡不寫。
- 伊香保距離東京站直線 118.6 公里，距離四萬 24.6 公里、草津 31.9 公里，是三者中離東京最近的。
交通方式
本站交通資料估計從東京約 2 小時，不需要開車。
- JR 電車＋路線巴士。搭 JR 上越線到渋川（澀川），搭新幹線的話通常在高崎轉車，再搭路線巴士上山。巴士依下車站不同約 20 到 30 分鐘。JR Pass 可以搭電車，巴士不包含。
- 新宿出發的高速巴士。從新宿的巴士總站有直達伊香保的高速巴士，約 2 個半小時，不用轉車。停靠石段街下方，帶行李最輕鬆。需要預約座位。
- 開車。從澀川伊香保交流道約 20 分鐘。週末和紅葉季停車場很容易客滿。
以上時間只是大概，出發前請確認最新時刻表。其他行程可參考從東京出發的溫泉之旅，以及伊香保排第一的東京近郊三大溫泉地。
石段街
伊香保建在陡坡上，溫泉街的中心是一條長長的石階石段街（いしだんがい），兩側是旅館、甜點店和老式的遊戲攤。石階共 365 階，是 2010 年延長到這個數字的。最上方是伊香保神社。
石段街就是來這裡的理由。多數人會在晚上穿著旅館的浴衣上下走走，幾乎所有地方都走得到。有兩點要注意：石階比看起來更陡、更長，慢慢走就好；下雨時又濕又滑，冬天會結冰。白天請穿好走的鞋，木屐留給短距離散步就好。浴衣怎麼穿出門，請看浴衣指南。
石階中途有免費足湯，適合休息。石階下方有一段源泉在水道中流過，有些地方可以從石板上的小窗看到。
黃金之湯與白銀之湯
伊香保在當地以兩種泉水出名，招牌和旅館網站上都會看到這兩個名字。
- 黄金の湯（黃金之湯）是老源泉，伊香保就是靠它發展起來的。湧出時是透明的，但含有鐵，接觸空氣後會變成褐色。泡起來是褐色、略混濁的湯，白毛巾可能會被染色。
- 白銀の湯（白銀之湯）是較新的源泉，1996 年開始供湯。透明、不帶褐色。
不是每間旅館兩種都有。有的只有其中一種，也有旅館用自己的井，所以如果在意顏色，訂房前先看旅館網站，到了以後看更衣室的告示。怎麼看溫泉告示有說明。含鐵泉這種泉質比較少見，在有泉質記錄的 1,468 個溫泉地中只有 81 個；本站以溫泉地的正式分類為準，所以伊香保沒有列入含鐵泉。
一日遊：不住宿也能泡的地方
伊香保很適合從東京一日遊，尤其是搭直達巴士。有三種選擇。
- 石段街上的公共浴場。石段の湯（石段之湯）是石階下段旁的小型公共浴場，泉水是黃金之湯。最簡單：走進去、付錢、泡湯。現場有賣毛巾。
- 源泉附近的露天浴池。伊香保露天風呂是溫泉街上方溪谷裡的公共露天浴池，從石段街頂端走約 15 分鐘，引用剛湧出不久的黃金之湯。男女分開。沒有沖洗區，只能泡，請先沖好身體再來。紅葉季人最多。
- 旅館的日歸入浴。很多旅館白天會賣泡湯券給非住宿客，想試白銀之湯就走這條路。在旅館官網找日帰り入浴。時間通常只在退房和入住之間。
價格和營業時間常變，所以這裡不寫。有刺青的話，最可靠的是包租湯；請看包租湯和有刺青怎麼泡溫泉。
伊香保周邊
- 河鹿橋。河鹿橋（かじかばし）是石段街頂端通往露天浴池路上的小紅橋，是伊香保秋天的代表畫面。紅葉通常從 10 月下旬到 11 月，晚上會點燈幾週，日期每年公布。週末人多、停車場常客滿。
- 水澤寺距離直線 3.2 公里，是山坡道路上的古寺，參道兩側都是烏龍麵店。
- 榛名神社距離 7.7 公里，位在榛名山另一側的岩柱之間。火口湖畔的榛名湖溫泉是小型溫泉地，本站記錄的泉質是氯化物泉和硫酸鹽泉；從高崎搭巴士約 90 分鐘。
- 敷島溫泉在利根川對岸、東邊 11 公里，是安靜的溫泉地，單純溫泉，記錄泉溫 46 °C、每分鐘 1,500 公升，從 JR 上越線敷島站步行約 10 分鐘。本站對它的數字記錄比伊香保還多。
伊香保還是草津？
兩者都在群馬，都是日本最有名的溫泉地之一，很多人只選一個。差別在泉水和距離。
- 伊香保比較近，從東京約 2 小時，最後一段巴士也比較短。泉質是硫酸鹽泉，有名的黃金之湯因含鐵而呈褐色。溫泉街是一條上上下下的石階。適合短程旅行、第一次住溫泉、穿浴衣散步。
- 草津約 3 小時，在山裡。記錄泉溫 44.9 到 94.5 °C，pH 最低 1.0，是強酸性，本站記錄旅館 171 間。溫泉街以冒著熱氣的木造導水槽廣場為中心。適合想要強烈泉水和熱鬧溫泉街的人。
兩個都去也可以：同一班新宿高速巴士過了伊香保會繼續開往草津，再約 1 個半小時。群馬三大溫泉地還加上安靜的第三選擇四萬。
什麼時候去
週末、紅葉季和新年最擠。避開這些時段的平日最安靜。伊香保在山坡上，冬天石階會積雪結冰；很美，但要注意腳步。各季節比較請看季節指南。
不要這樣做
下雨天不要穿木屐爬石階。
不要以為露天浴池可以洗身體；那裡沒有沖洗區。
不要帶最好的白毛巾泡黃金之湯。
不要以為 JR Pass 可以搭澀川出發的巴士。