日本溫泉是男女混浴嗎？混浴還剩在哪裡、有哪些規矩

不是。一般旅行會遇到的溫泉都是男女分開：一邊男湯、一邊女湯，各自在自己那一側脫光入浴。男女共用的浴池叫做混浴（混浴），現在仍然存在，但在日本的泡湯文化裡只佔很小、而且越來越少的一部分，大多是山裡的老旅館。本篇說明怎麼分辨你要走進的是哪一種浴池、為什麼有名的溫泉地不是混浴、還有混浴的地方有哪些規矩，以及決定孩子能進哪一邊的年齡規定。

大家常問的溫泉地，簡單的答案

常有人搜尋「箱根混浴」「草津混浴」「城崎男女」，別府、有馬、道後等十幾個地名也一樣。答案都相同：這些溫泉地的公共浴場，以及飯店、旅館的大浴場，都是男女分開的。

城崎：沿河的七座外湯，每一座都分男湯與女湯。
道後：古老的本館分男女，新的別館也一樣。
草津：大型公共浴場，包括溫泉街上方公園裡的露天風呂，都分男女。
箱根：日歸溫泉和旅館的浴場都分男女。唯一能和伴侶一起在公共場所泡的，是大家都穿泳衣的大型溫泉樂園，那是主題樂園，不是一般意義的溫泉。
黑川、別府、由布院：露天風呂屬於各家旅館，由各家自己決定。大多數分男女，少數旅館在女性專用浴池旁另外保留混浴的露天風呂。

如果你想要的是情侶或全家一起泡，要找的其實不是混浴，而是從裡面鎖門、以一小時為單位預約的包租湯，幾乎每個溫泉地都有。請看包租湯的三種形式。

怎麼分辨你要走進的是哪一種浴池

看入口就知道。男女分開的浴場有兩道門或兩塊門簾，通常紅色是女湯，寫著女或女湯；藍色是男湯，寫著男或男湯。顏色只是習慣，不是規定，請看漢字。很多旅館每天會把兩邊對調一次，讓兩邊都能泡到比較好的浴池，標示是入れ替え（男女交換），並寫有交換時間。晚上是男湯的那一側，早上可能就變成女湯，所以每次都要看門簾。

混浴會標示混浴。很多混浴仍然有男女各自的更衣室，兩邊都通往同一個浴池。有些混浴的露天風呂在某些時段只能從女湯的室內浴場進去，有些設有遮蔽區或女性用的小浴池。格局是各家旅館自己的，那個浴池旁的告示就是規則。

包租湯則標示貸切（包租）或家族風呂（家族湯），門口常有可翻面的牌子或可上鎖的門。

為什麼混浴很少見

在日本，不分男女的共同入浴曾經很長一段時間是平常事，特別是村裡的浴場，以及農民秋收後來泡上一週以上的湯治旅館。從明治時代起，才逐漸有了男女分開的規定，現在各地的公共浴場規則也普遍要求男女分開。留下來的混浴大多是老浴池，存在於規定變嚴之前就已經有混浴的地方。

這也說明了混浴在哪裡。本站記錄中有標明旅館數的 741 個溫泉地裡，404 個只有一間旅館，旅館數在五十間以上的只有 13 個。留存下來的混浴多半就在前一種地方：山路盡頭的一間老旅館，一座大木造浴池或一處河邊的湯池，而不是旅館林立的度假溫泉街。

第二個原因是行為問題。有些混浴因為男性泡在水裡盯著女性的入口看，而關閉或增設了女性專用時段。下面很多規矩，正是因為這個問題才有的。

現在還能在哪裡找到混浴

最有名的混浴就是旅遊書反覆介紹的那幾處，而且確實存在：

酸湯（酸ヶ湯），位於青森上方的八甲田山中，是最典型的例子。大木造浴池千人風呂（千人風呂）是混浴，設有固定的女性專用時段。本站記錄列出五種泉質，包括酸性泉與硫磺泉。請看東北溫泉指南。
乳頭溫泉鄉，位於秋田田澤湖上方，七間旅館中有幾間的露天風呂是混浴，其中以鶴之湯的乳白色浴池最有名。請看乳頭溫泉指南。
長野的白骨溫泉，泡の湯（泡之湯）的大型乳白色露天風呂是混浴。請看白骨溫泉。
群馬北部山中的寶川溫泉，是一間旅館，河邊的大型露天風呂大多是混浴，並會提供入浴用的湯浴衣。
黑川附近的滿願寺溫泉，路旁有一處幾乎沒有遮蔽的小小河邊湯池，任何人都能進去，實際上就是混浴。請看黑川溫泉指南。

這些地方的規則都會變。女性專用時段會調整，湯浴衣可能開放也可能取消，浴池也可能整季整修停用。請查看旅館自己的網頁，或當天在櫃台確認。

混浴的規矩

我們的泡湯禮儀裡寫的全部照樣適用：先洗身體、除非浴池註明否則不穿泳衣、毛巾不放進水裡、小聲說話。混浴再多加幾條：

只有允許的地方才能包裹。有些混浴允許女性穿湯浴衣湯あみ着（湯浴衣），有些在櫃台販售或出借；有些只在那裡允許用毛巾裹住身體；也有兩者都不允許的。請照那個浴池的告示，不要套用別處的規則。
不要盯著看。面向風景，不要面向入口。不要坐在女性入口旁邊，也不要靠近剛進來的人。
不帶相機、不帶手機。這在所有溫泉都一樣，在混浴更是如此。
尊重女性專用時段。有設時段的話，男性在那段時間不要進去，並在開始前稍早離開。
有人不自在就讓出空間。如果一位女性獨自進來，而池裡都是男性，有禮貌的做法是其中幾個人先起身離開。

如果想體驗混浴，但不想在陌生人面前，可以挑旅館人少的時段、和熟識的人一起去，或選擇混浴旁另有女湯的旅館，讓同行的人都可以選擇不進。

兒童：年齡規定從 10 歲降到 7 歲

多數家庭真正會遇到的問題不是混浴，而是年幼的孩子能不能跟著異性的爸爸或媽媽進入另一邊的浴池。這由各地規則決定，而且最近改了。日本厚生勞動省在 2020 年 12 月修訂公共浴場的全國性指引，把不進入異性浴池的年齡標準從大約 10 歲降到大約 7 歲。之後各都道府縣與市在 2021 年到 2023 年間陸續寫進各自的規定，實施日期各不相同，所以少數地方可能仍有差異。

實際上，7 歲以上的女孩進女湯、7 歲以上的男孩進男湯，即使是和異性的家長同行也一樣。入口的告示通常會寫，例如 7歳以上の混浴はご遠慮ください（7 歲以上請勿混浴）。包租湯則完全不會有這個問題。請看帶小孩泡溫泉。

三件不要做的事

不要因為門簾顏色看起來對就走進去。請看男和女，每天男女交換之後再看一次。

不要沒確認這一季仍是混浴、仍有營業，就以混浴為目的安排行程。

不要把混浴當成看人的地方。那是浴池，旅館會請你離開。

第一次泡湯？從泡湯與溫泉旅館入門和泡湯禮儀開始。情侶或全家想一起泡？請看包租湯的三種形式。擔心刺青？請看有刺青也能泡溫泉嗎。